#46 TrendSignals – Wellness & Wellbeing

Ostatnie miesiące są ciężką próbą dla wielu z nas. Stres, niepokój, bezsenność, niepewność jutra, bezradność to uczucia, które towarzyszą wielu ludziom. Pandemia i skutki mentalne, które niesie za sobą są coraz bardziej widoczne. Ten numer Trend Signals poświęciliśmy zatem trendom w obszarze szeroko pojętego dobrostanu psycho-fizycznego i wellnbeingu. Zdiagnozowaliśmy dziesięć trendów, które wyłaniają się z obserwowanych sygnałów zmian. Mamy nadzieję, że ten numer będzie dla Państwa inspirujący

Fight Insonomia

Zmniejszony dostęp do światła zewnętrznego oraz światło z naszych telefonów to tylko kilka czynników, które zdecydowanie nie wspierają nas w walce o dobry i jakościowy sen. Także dziś, w czasach wzmożonej izolacji społecznej wiele naszych codziennych aktywności odbywa się w domu. Nowe nawyki (np. praca z domu czy ćwiczenia z domowym sprzętem zamiast na siłowni lub oraz wzrost w użyciu telefonów lub Netflixa) pozbawiły nas także kluczowych sygnałów, które informują nasz organizm która jest godzina i zaburzyły codzienne rutyny wielu osobom. Na szczęście jesteśmy coraz bardziej świadomi i coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że bezsenność ma ogromny wpływ na nasz ogólny stan (zarówno funkcjonowanie naszego umysłu, jak i ciała). Wspieramy się urządzeniami: smartwatchami, telefonami i innymi, by poprawić jakość naszego snu, wykorzystujemy też coraz więcej różnorodnych produktów, które pojawiają się na rynku w coraz większej liczbie. Sen stał się niejako “ważnym produktem” dla wielu marek i konsumentów.

Chill As The New Entertainment

Dzień spędzony w łóżku na oglądaniu filmów na Netflixie mógł być kiedyś sklasyfikowany jako akt lenistwa lub zmarnowanego czasu. W obecnych czasach dana aktywność całkowicie zmieniła swoje znaczenie, wraz z pandemią “chillowanie” staje się inwestycją w dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. W związku z tym, możemy zauważyć coraz więcej konsumentów, którzy celebrują JOMO (joy-of-missing-out) oraz cieszą się spędzaniem wolnego czasu w domu. Dla części, zwłaszcza tej młodszej, społeczeństwa pozostawanie w domu w weekendy czy piątkowe popołudnia stało się czymś coraz bardziej atrakcyjnym i akceptowanym. Mindfullness czy holenderska metoda Niksen, która polega na radzeniu sobie ze stresem poprzez „nie robienie niczego”, co obejmuje np. patrzenie przez okno bez zbytniego myślenia oraz bezczynne leżenie na sofie i słuchanie muzyki nieustannie rosną w siłę.

Food As Medicine

Szacuje się, że 80% chorób można powiązać z nawykami żywieniowymi i stylem życia. Trend Food as Medicine zakłada, że odżywianie ma bardzo duży wpływ na codzienne funkcjonowanie organizmu oraz, że dieta w bardzo dużym stopniu wpływa na nasze samopoczucie. W ostatnich latach niezmiernie popularne stało się pojęcie mikrobiomu jelit (flory bakteryjnej jelit). Według ekspertów dbanie o dietę pomaga w budowaniu odporności i sprzyja wzmacnianiu całego organizmu, a co za tym idzie, bezpośrednio wpływa także na nasz dobrostan. Od lat mówi się także o tzw. superfoods, czyli produktach spożywczych zawierających skoncentrowane dawki witamin czy minerałów, które oddziałują na poszczególne funkcje organizmu. Z kolei program Fresh Food Pharmacy działający w Pensylwanii w Stanach Zjednoczonych umożliwia uczestnikom radzenie sobie z chorobami poprzez zmiany zachowań żywieniowych i stylu życia.

TrendSignals

TrendSignals to comiesięczne raporty dedykowane najnowszym trendom. Nasz zespół ekspertek i ekspertów co miesiąc w formie raportu inspiruje i pomaga firmom i instytucjom uporządkować wiedzę trendową. Dowiedz się więcej.